美味しくて栄養満点！

雑　穀　米　の　豆　知　識



いろいろな雑穀が最近注目を集めています。
スーパーなどでも見かけるようになりました。
雑穀はご飯に混ぜて炊いても美味しいですが、
そのまま料理やお菓子作りにも使えます。
野菜や豆類で作る料理とは違った風味が
楽しめますし、食べ応えも十分です。



　　　　　　　　　　　
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